こんにちは。名古屋・今池の女性専用リラクゼーションサロン「Relaxation HALU」です。
夜になっても気温が下がらず、ムシムシと暑い7月の夜。
「寝苦しくて夜中に何度も目が覚めてしまう」
「冷房をつけたまま寝ると翌朝体がだるい」
「枕が合わない気がして、ぐっすり眠れない」といった、睡眠の質にお悩みではありませんか？
睡眠不足が続くと、お肌の調子が乱れるだけでなく、日中の集中力が低下したり、
イライラしやすくなったりと、心身に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。
なぜ夏は眠りの質が落ちてしまうの？
人間は、眠りにつくときに手足から熱を放出し、体の中心の温度（深部体温）を下げることで、
深い眠りに入りやすくなります。
しかし、夏の夜は室温や湿度が高いため、体からの熱放散がうまく行われません。
さらに、日中の暑さによる疲労や冷房による自律神経の乱れから、
交感神経（活動モード）が優位になったまま夜を迎えてしまうため、
脳が「リラックスして寝る準備」に入れなくなってしまうのです。
「寝付きが悪い」「寝ても疲れが取れない」のは、
脳がカンカンに冴え渡ったまま緊張している証拠です。
「頭活ケア」 暑さによる寝不足を解消し、質の高い眠りを取り戻すためには、
強張った頭部の筋肉を緩め、
脳をリラックスモード（副交感神経）へ導いてあげることが最も効果的です。
Relaxation HALU自慢の「頭活ケア（ドライヘッドスパ）」では、オールハンドの優しい圧で、
ガチガチに硬くなった頭皮や頭蓋骨のつなぎ目をじっくりとほぐしていきます。
特に、目元や前頭部、自律神経を司る耳の周りを丁寧に緩めることで、
脳の血流がスムーズになり、張り詰めていた緊張がスーッとほどけていきます。
施術中は、まるで頭が軽くなるような不思議な感覚とともに、
多くのお客様が「いつの間にかストンと深い眠りに落ちていた」とおっしゃるほどの至福の時間をお届けします。
最後に 脳を芯から休ませてあげることで、
その日の夜は驚くほど「朝までぐっすり、深い眠り」を実感していただけるはずです。
翌朝のすっきりとした目覚めは、あなたの1日を驚くほど軽やかに変えてくれます。
夏の睡眠ストレスを我慢せず、HALUの頭活ケアで、心も体も喜ぶ極上の休息を体験しに来てくださいね。
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